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Sunday Evening Flow

Level: alle

60 min. am Sonntag

Mein Hatha Vinyasa Flow kombiniert Hatha, mehr statische Asanas, mit fließenden dynamischen Übungsabfolgen, die den Körper, den Geist und die Seele in eine Harmonie bringen und Dir ein Gefühl von Leichtigkeit geben, auch wenn es ab und zu bisschen herausfordernder werden kann. Meine Stunden sind kreativ, immer ein wenig anders und so werden die mit der Zeit auch bekannten Asanas nie langweilig. Diese Yogastunde eignet sich für alle, die sich gerne bewegen und den eigenen Körper bewusst spüren wollen. Während der Praxis biete ich Alternativen die auch für Yoga Anfänger geeignet sind.

Kommender Kurs: 12.01; Pause; 26.01; 02.02; 09.02; 16.02; 23.02

Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten:  90 Euro ( 6 x 15 Euro) oder Drop in 18 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg

Eine Nachholstunde möglich.

Parkplätze sind vorhanden.

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Monday Evening Flow

Level: alle

60 min. am Montag

Mein Hatha Vinyasa Flow kombiniert Hatha, mehr statische Asanas, mit fließenden dynamischen Übungsabfolgen, die den Körper, den Geist und die Seele in eine Harmonie bringen und Dir ein Gefühl von Leichtigkeit geben, auch wenn es ab und zu bisschen herausfordernder werden kann. Meine Stunden sind kreativ, immer ein wenig anders und so werden die mit der Zeit auch bekannten Asanas nie langweilig. Diese Yogastunde eignet sich für alle, die sich gerne bewegen und den eigenen Körper bewusst spüren wollen. Während der Praxis biete ich Alternativen die auch für Yoga Anfänger geeignet sind.

Kommender Kurs: 13.01; 20.01; 27.01; 03.02; 10.02; 17.02; 24.02

 

Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten:  105 Euro ( 7 x 15 Euro) oder Drop in 18 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg

Eine Nachholstunde möglich.

Parkplätze sind vorhanden.

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Yoga Session: Yoga rocks


We will rock you

Level: fortgeschrittene

Auch wenn im Power Yoga auf die klassischen spirituellen Elemente verzichtet wird, tut Power Yoga der Seele und dem Geist gut. Neue kraftvolle Haltungen ausprobieren, gesund schwitzen, neue Energie tanken und darüber hinaus Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Das macht Power Yoga möglich!

Und das alles mit den schönsten Rockballaden ever!

Sei dabei und lass uns die Matte rocken!

Termin: 12.12.2024 (Do)
Zeit: 18:30 – 20:00
Kosten: 24 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg

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Yoga Session: from YANG to YIN


Take a Moment

Level: alle

Weihnachten, die Rauhnächte, Silvester, ein neues Jahr 2025, das alles steht von der Tür. Die Zeit der Stille, Ruhe und Harmonie soll plötzlich spätestens am 24.12 da sein. Wir sind aber noch voll im Organisieren, im Arbeiten, im Feiern.

                          Stopp! Take a Moment!

Nimm Dir bewusst Zeit und lass uns auf das alles vorbereiten, entschleunigen, nach innen schauen. Nur so kannst auch du die Magie spüren!

Was Dich erwartet:

  • Einführung & Impulse
  • Pranayama (Atemübung)
  • YANG-Flow
  • Meditation
  • YIN-Praxis – Yin Yoga ist eine meditative Yoga-Praxis, wo wir genug Zeit und Raum haben nach Innen zuschauen. Die Positionen werden mit minimaler Muskelspannung für 3-5 Minuten   gehalten. Yin Yoga legt deutlich mehr Wert auf den emotionalen Aspekt als andere Yoga Wege.

     

Termin: 22.12.2024 (So)
Zeit: 18:30 – 20:30
Kosten: 29 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg

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Chakren in Balance


Chakra Yoga Sessions
18:30 - 20:30

Level: alle

1. I AM / ICH BIN – Wurzelchakra: 27/09/2024 – abgeschlossen

2. I FEEL / ICH FÜHLE – Sakralchakra: 19/10/2024 – abgeschlossen

3. I CAN / ICH KANN – Nabelchakra: 09/11/2024 – abgeschlossen

4. I LOVE / ICH LIEBE – Herzchakra: 29/11/2024 – abgeschlossen

5. I SPEAK / ICH SPRECHE – Halschakra: 10/01/2024

6. I SEE / ICH SEHE – Stirnchakra: 31/01/2025

7. I UNDERSTAND / ICH VERSTEHE – Kronenchakra: tbd

Das Halschakra in Balance

I SPEAK / ICH SPRECHE

Level: alle

 

Wir praktizieren:

  • Asana-Praxis
  • Meditation & Atemübungen
  • Tee Zeremonie und noch viel mehr.


Termin:
 10.01.2025 (Freitag)
Zeit: 18:30 – 20:30 Uhr
Kosten: 29 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg

Parkplätze sind vorhanden.

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Personal Yoga

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Du bist einzigartig! Du bis auf diese Welt mit bestimmten körperlichen und mentalen Voraussetzungen gekommen. Du hast schon Geschichte geschrieben, etwas erlebt, aber Du hast immer auch noch Wünsche. Lass uns darüber sprechen und so eine angemessene Yoga-Praxis für Dich finden. Während der Yogastunde, bekommst Du meine volle Aufmerksamkeit, Unterstützung, weitere Empfehlungen und zwar ganz individuell im Hier und Jetzt.

Kosten: 70 Euro
Ort: Sedanstraße 7, Regensburg oder nach Vereinbarung

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Yoga in Regensburg

Sunday Evening Flow

Level: alle

60 min. am Sonntag

Mein Hatha Vinyasa Flow kombiniert Hatha, mehr statische Asanas, mit fließenden dynamischen Übungsabfolgen, die den Körper, den Geist und die Seele in eine Harmonie bringen und Dir ein Gefühl von Leichtigkeit geben, auch wenn es ab und zu bisschen herausfordernder werden kann. Meine Stunden sind kreativ, immer ein wenig anders und so werden die mit der Zeit auch bekannten Asanas nie langweilig. Diese Yogastunde eignet sich für alle, die sich gerne bewegen und den eigenen Körper bewusst spüren wollen. Während der Praxis biete ich Alternativen die auch für Yoga Anfänger geeignet sind.

Kommender Kurs: 12.01; Pause; 26.01;02.02; 09.02; 16.02; 23.02

Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten: 90 Euro (6×15 Euro) oder Drop in 18 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg

Eine Nachholstunde möglich.

Parkplätze sind vorhanden.

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Monday Evening Flow

Level: alle

60 min. am Montag

Mein Hatha Vinyasa Flow kombiniert Hatha, mehr statische Asanas, mit fließenden dynamischen Übungsabfolgen, die den Körper, den Geist und die Seele in eine Harmonie bringen und Dir ein Gefühl von Leichtigkeit geben, auch wenn es ab und zu bisschen herausfordernder werden kann. Meine Stunden sind kreativ, immer ein wenig anders und so werden die mit der Zeit auch bekannten Asanas nie langweilig. Diese Yogastunde eignet sich für alle, die sich gerne bewegen und den eigenen Körper bewusst spüren wollen. Während der Praxis biete ich Alternativen die auch für Yoga Anfänger geeignet sind.

Kommender Kurs: 13.01; 20.01; 27.01; 03.02; 10.02; 17.02; 24.02

 

Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten: 105 Euro (7 x 15 Euro) oder Drop in 18 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg

Eine Nachholstunde möglich.

Parkplätze sind vorhanden.

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Yoga Session: Yoga rocks

We will rock you

Level: fortgeschrittene

Auch wenn im Power Yoga auf die klassischen spirituellen Elemente verzichtet wird, tut Power Yoga der Seele und dem Geist gut. Neue kraftvolle Haltungen ausprobieren, gesund schwitzen, neue Energie tanken und darüber hinaus Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Das macht Power Yoga möglich!

Und das alles mit den schönsten Rockballaden ever!

Sei dabei und lass uns die Matte rocken!

Termin: 12.12.2024 (Do)
Zeit: 18:30 – 20:00
Kosten: 24 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
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Yoga Session: from YANG to YIN

Take a Moment

Level: alle

Weihnachten, die Rauhnächte, Silvester, ein neues Jahr 2025, das alles steht von der Tür. Die Zeit der Stille, Ruhe und Harmonie soll plötzlich spätestens am 24.12 da sein. Wir sind aber noch voll im Organisieren, im Arbeiten, im Feiern.

                  Stop! Take a Moment!

Nimm Dir bewusst Zeit und lass uns auf das alles vorbereiten, entschleunigen, nach innen schauen. Nur so kannst auch du die Magie spüren!

Was Dich erwartet:

  • Einführung & Impulse
  • Pranayama (Atemübung)
  • YANG-Flow
  • Meditation
  • YIN-Praxis – Yin Yoga ist eine meditative Yoga-Praxis, wo wir genug Zeit und Raum haben nach Innen zuschauen. Die Positionen werden mit minimaler Muskelspannung für 3-5 Minuten gehalten. Yin Yoga legt deutlich mehr Wert auf den emotionalen Aspekt als andere Yoga Wege.

Termin: 22.12.2024 (So)
Zeit: 18:30 – 20:30
Kosten: 29 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
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Chakren in Balance

Chakra Yoga Sessions 18:30 - 20:30

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1. I AM / ICH BIN – Wurzelchakra: 27/09/2024 – abgeschlossen

2. I FEEL / ICH FÜHLE – Sakralchakra: 19/10/2024 – abgeschlossen

3. I CAN / ICH KANN – Nabelchakra: 09/11/2024 – abgeschlossen

4. I LOVE / ICH LIEBE – Herzchakra: 29/11/2024 – abgeschlossen

5. I SPEAK / ICH SPRECHE – Halschakra: 10/01/2024

6. I SEE / ICH SEHE – Stirnchakra: 31/01/2025

7. I UNDERSTAND / ICH VERSTEHE – Kronenchakra: tbd

Das Halschakra in Balance

I SPEAK / ICH SPRECHE

Level: alle

Wir praktizieren:
  • Asana-Praxis
  • Meditation & Atemübungen
  • Tee Zeremonie und noch viel mehr.

Termin: 10.01.2024 (Fr)
Zeit: 18:30 – 20:30 Uhr
Kosten: 29 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg

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Du bist einzigartig! Du bis auf diese Welt mit bestimmten körperlichen und mentalen Voraussetzungen gekommen. Du hast schon Geschichte geschrieben, etwas erlebt, aber Du hast immer auch noch Wünsche. Lass uns darüber sprechen und so eine angemessene Yoga-Praxis für Dich finden. Während der Yogastunde, bekommst Du meine volle Aufmerksamkeit, Unterstützung, weitere Empfehlungen und zwar ganz individuell im Hier und Jetzt.

Kosten: 70 Euro pro Stunde
Ort: Sedanstraße 7, Regensburg oder nach Vereinbarung

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