TERMINE
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Indoor Yoga
SUNDAY & MONDAY EVENING FLOW
Level: alle
60 min. am Sonntag oder am Montag
Mein Hatha Vinyasa Flow kombiniert Hatha, mehr statische Asanas, mit fließenden dynamischen Übungsabfolgen, die den Körper, den Geist und die Seele in eine Harmonie bringen und Dir ein Gefühl von Leichtigkeit geben, auch wenn es ab und zu bisschen herausfordernder werden kann. Meine Stunden sind kreativ, immer ein wenig anders und so werden die mit der Zeit auch bekannten Asanas nie langweilig. Diese Yogastunde eignet sich für alle, die sich gerne bewegen und den eigenen Körper bewusst spüren wollen. Während der Praxis biete ich Alternativen die auch für Yoga Anfänger geeignet sind.
Termine am SONNTAG: 22.06; 29.06; 20.07; 27.07. 2025
Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten: 60 Euro für 4×60 min oder Drop in 18 Euro
Termine am MONTAG: 23.06; 30.06; 07.07; 14.07; 21.07; 28.07. 2025
Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten: 90 Euro für 6×60 min oder Drop in 18 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg
Melde Dich gerne für eine kostenlose Schnupperstunden an.
Eine Nachholstunde möglich.
Parkplätze sind vorhanden.
Workshop für BODY-MIND-SOUL Coherence
ROCK YOUR LIFE
Level: alle
Fühlst Du Dich manchmal verloren, überfordert oder unzufrieden?
Bist du eine Frau, die sich nach mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Authentizität sehnt?
Hast du das Gefühl, dass du dein volles Potenzial noch nicht ausgeschöpft hast oder Deine Werte im Alltag manchmal verloren gehen?
Dann ist mein Workshop genau das Richtige für dich!
In diesem besonderen Workshop möchte ich die Bedeutung von Kohärenz zwischen Körper, Geist und Seele erleuchten und Dir Werkzeuge an die Hand geben, um dein volles Potenzial zu entfalten. Wir werden sorgfältig ausgewählten Praktiken aus Yoga, Coaching und Energiearbeit anwenden, um mehr zu Dir Selbst zu finden, weil das so essenziell für ein erfülltes Leben ist. Egal, ob Du bereits Erfahrung hast oder neu in diesen Bereichen bist – jeder, der sein Leben aktiv und bewusst mitgestalten möchte, profitiert von diesem Tag voller Inspiration, Spaß und tiefgehender Erkenntnisse. Gemeinsam werden wir eine Reise antreten, die nicht nur bereichert, sondern auch Freude und Leichtigkeit in Dein Leben bringt.
Was erwartet Dich:
- Körperliche und Mentale „Arbeit“
- Eine gute Mischung aus Theorie und Praxis
- Vinyasa Yoga Flow & Soft Yoga
- Meditation
- Atemübungen
- Übungen aus dem Coaching-Bereich
- Hand made vegetarische Snacks & Drinks
- Kleine Gruppe mit max. 8 Teilnehmer
- und „last but not least„ Freude am Leben zu sein!
Lass uns Deine „BODY–MIND–SOUL Coherence“ entstehen lassen, weil nur so wirst Du Dein LEBEN ROCKEN!
Termin: 28.06.2025
Zeit: 15:30 – 19:30 Uhr
Kosten: 79 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg
Parkplätze sind vorhanden.
Indoor Yoga
YOGA ROCKS
Level: fortgeschrittene
Auch wenn im Power Yoga auf die klassischen spirituellen Elemente verzichtet wird, tut Power Yoga der Seele und dem Geist gut. Neue kraftvolle Haltungen ausprobieren, gesund schwitzen, neue Energie tanken und darüber hinaus Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Das macht Power Yoga möglich!
Und das alles mit den schönsten Rockballaden ever!
Sei dabei und lass uns die Matte rocken!
Termin: 18.07. 2025 (Fr)
Zeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten: 24 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg
Yogastunde findet statt ab 4 Teilnehmer.
Anmeldungen: bis 17:00 Uhr am Vortag.
Indoor Yoga
GENTLE YOGA
Level: alle
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine ruhige, wohltuende Yoga-Praxis.
Lass den Stress des Tages hinter dir, komme zur Ruhe und finde wieder zu dir selbst. Eine Kombination aus langsamen, achtsamen Bewegungen und tiefen Entspannungsübungen lädt dich ein, loszulassen, neue Energie zu tanken und im Hier und Jetzt anzukommen.
Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder neu dabei bist – diese Stunde ist für alle, die sich eine Auszeit gönnen möchten, um zu entspannen, zu entschleunigen und sich selbst wieder näher zu kommen.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu mehr Ruhe und Balance begleiten zu dürfen.
Termin: 20.06. 2025 (Fr)
Zeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten: 24 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg
Parkplätze sind vorhanden.
Yogastunde findet statt ab 4 Teilnehmer.
Anmeldungen: bis 17:00 Uhr am Vortag.
Outdoor Yoga
WALHALLA SUNSET FLOW
Level: alle
Möchtest du Körper und Geist inmitten der wunderschönen Natur stärken? Dann komm zu meiner Outdoor- Yogastunde auf der Walhalla! Genieße die frische Luft, den Blick auf die Donau und die beeindruckende Kulisse der Walhalla, während du deine Yoga-Übungen machst.
Was mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, gute Laune
Termin: coming soon
Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Kosten: 15 Euro
Ort: Walhalla-Wiese, Donaustauf
Yogastunde findet statt beim guten Wetter und ab 4 Teilnehmer.
Anmeldungen: bis 12:00 Uhr am jeweiligen Yoga-Tag.
Outdoor Yoga
YOGA FOR BREAKFAST
Level: alle
Der Morgen hat eine ganz besondere Energie und ich liebe sie. Ein neuer Tag fängt gerade an. Alles ist möglich! Ich bin überzeugt davon, dass der Morgen den Tag macht. Wie man in den Tag startet, wirkt sich auf die eigene Einstellung und damit natürlich auch auf den gesamten Tag aus. Das Ziel ist dabei eher nicht die To Do’s in kürzester Zeit zu bewältigen, sondern sich Zeit für sich selbst zu nehmen, bewusst zu genießen und eine gute Basis für deinen Tag zu schaffen. Und damit lade ich Dich zur meine morgige outdoor Yogastunde ein!
Eine energetisierende Wake-up Yogastunde und als Bonus 10% Gutschein für Konsum beim Rehorik.
Was mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, gute Laune
Termine: 06.06; 20.06; 27.06; 04.07; 18.07; 23.07; 01.08; 08.08. 2025 (Fr)
Zeit: 08:30 – 09:30 Uhr
Kosten: 15 Euro
Ort: Rehorik Cafe 190°
Yogastunde findet statt beim guten Wetter und ab 4 Teilnehmer.
Anmeldungen: bis 17:00 Uhr am Vortag.
PERSONAL YOGA
Level: alle
Du bist einzigartig! Du bis auf diese Welt mit bestimmten körperlichen und mentalen Voraussetzungen gekommen. Du hast schon Geschichte geschrieben, etwas erlebt, aber Du hast immer auch noch Wünsche. Lass uns darüber sprechen und so eine angemessene Yoga-Praxis für Dich finden. Während der Yogastunde, bekommst Du meine volle Aufmerksamkeit, Unterstützung, weitere Empfehlungen und zwar ganz individuell im Hier und Jetzt.
Kosten: 90 Euro
Ort: Sedanstraße 7, Regensburg oder nach Vereinbarung
GUTSCHEIN
Ein Gutschein für mehr Body-Mind-Soul Coherence
Suchst du nach einer besonderen Geschenkidee, die wirklich etwas bewirkt? Dann ist mein Gutschein genau das Richtige für dich! Mit diesem Gutschein schenkst du nicht nur eine Erfahrung, sondern eine Reise zu mehr Balance, Wohlbefinden und innerer Harmonie.
Stell dir vor, wie die Freude und Dankbarkeit der Menschen sein werden, wenn sie diesen Gutschein erhalten. Sie werden es lieben, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, ihre Energie aufzuladen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es ist ein Geschenk, das lange nachwirkt und das Leben der Beschenkten positiv verändert.
Der Preis für den Gutschein ist ganz flexibel – du entscheidest, wie viel du investieren möchtest. So kannst du das perfekte Geschenk ganz nach deinem Budget gestalten.
Mach jemandem eine Freude, die wirklich zählt – mit einem Gutschein für mehr Body-Mind-Soul Coherence!
TERMINE
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Yoga in Regensburg
Indoor Yoga
SUNDAY & MONDAY EVENING FLOW
Level: alle
60 min. am Sonntag und am Montag
Mein Hatha Vinyasa Flow kombiniert Hatha, mehr statische Asanas, mit fließenden dynamischen Übungsabfolgen, die den Körper, den Geist und die Seele in eine Harmonie bringen und Dir ein Gefühl von Leichtigkeit geben, auch wenn es ab und zu bisschen herausfordernder werden kann. Meine Stunden sind kreativ, immer ein wenig anders und so werden die mit der Zeit auch bekannten Asanas nie langweilig. Diese Yogastunde eignet sich für alle, die sich gerne bewegen und den eigenen Körper bewusst spüren wollen. Während der Praxis biete ich Alternativen die auch für Yoga Anfänger geeignet sind.
Termine am Sonntag: 22.06; 29.06; 20.07; 27.07. 2025
Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten: 60 Euro für 4×60 min oder Drop in 18 Euro
Termine am Montag: 23.06; 30.06; 07.07; 14.07; 21.07; 28.07. 2025
Zeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Kosten: 90 Euro für 6×60 min oder Drop in 18 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg
Melde Dich gerne für eine kostenlose Schnupperstunden an.
Eine Nachholstunde möglich.
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Workshop für "Body-Mind-Soul Coherence"
ROCK YOUR LIFE
Level: alle
Fühlst Du Dich manchmal verloren, überfordert oder unzufrieden?
Bist du eine Frau, die sich nach mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Authentizität sehnt?
Hast du das Gefühl, dass du dein volles Potenzial noch nicht ausgeschöpft hast oder Deine Werte im Alltag manchmal verloren gehen?
Dann ist mein Workshop genau das Richtige für dich!
In diesem besonderen Workshop möchte ich die Bedeutung von Kohärenz zwischen Körper, Geist und Seele erleuchten und Dir Werkzeuge an die Hand geben, um dein volles Potenzial zu entfalten. Wir werden sorgfältig ausgewählten Praktiken aus Yoga, Coaching und Energiearbeit anwenden, um mehr zu Dir Selbst zu finden, weil das so essenziell für ein erfülltes Leben ist. Egal, ob Du bereits Erfahrung hast oder neu in diesen Bereichen bist – jeder, der sein Leben aktiv und bewusst mitgestalten möchte, profitiert von diesem Tag voller Inspiration, Spaß und tiefgehender Erkenntnisse. Gemeinsam werden wir eine Reise antreten, die nicht nur bereichert, sondern auch Freude und Leichtigkeit in Dein Leben bringt.
Was erwartet Dich:
- Körperliche und Mentale „Arbeit“
- Eine gute Mischung aus Theorie und Praxis
- Vinyasa Yoga Flow & Soft Yoga
- Meditation
- Atemübungen
- Übungen aus dem Coaching-Bereich
- Hand made vegetarische Snacks & Drinks
- Kleine Gruppe mit max. 8 Teilnehmer
- und „last but not least„ Freude am Leben zu sein!
Lass uns Deine „BODY–MIND–SOUL Coherence“ entstehen lassen, weil nur so wirst Du Dein LEBEN ROCKEN!
Termin: 28.06.2025
Zeit: 15:30 – 19:30 Uhr
Kosten: 79 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg
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Indoor Yoga
YOGA ROCKS
Level: fortgeschrittene
Auch wenn im Power Yoga auf die klassischen spirituellen Elemente verzichtet wird, tut Power Yoga der Seele und dem Geist gut. Neue kraftvolle Haltungen ausprobieren, gesund schwitzen, neue Energie tanken und darüber hinaus Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Das macht Power Yoga möglich!
Und das alles mit den schönsten Rockballaden ever!
Sei dabei und lass uns die Matte rocken!
Termin: 18.07.2025 (Fr)
Zeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten: 24 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7, 93055 Regensburg
Yogastunde findet statt ab 4 Teilnehmer.
Anmeldungen: bis 17:00 Uhr am Vortag.
Indoor Yoga
GENTLE YOGA
Level: alle
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in eine ruhige, wohltuende Yoga-Praxis.
Lass den Stress des Tages hinter dir, komme zur Ruhe und finde wieder zu dir selbst. Eine Kombination aus langsamen, achtsamen Bewegungen und tiefen Entspannungsübungen lädt dich ein, loszulassen, neue Energie zu tanken und im Hier und Jetzt anzukommen.
Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder neu dabei bist – diese Stunde ist für alle, die sich eine Auszeit gönnen möchten, um zu entspannen, zu entschleunigen und sich selbst wieder näher zu kommen.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu mehr Ruhe und Balance begleiten zu dürfen.
Termin: 20.06.2025 (Fr)
Zeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten: 24 Euro
Ort: Falkenberg Seminare
Sedanstraße 7
93055 Regensburg
Parkplätze sind vorhanden.
Yogastunde findet statt ab 4 Teilnehmer.
Anmeldungen: bis 17:00 Uhr am Vortag.
Outdoor Yoga
WALHALLA SUNSET FLOW
Level: alle
Möchtest du Körper und Geist inmitten der wunderschönen Natur stärken? Dann komm zu meiner Outdoor- Yogastunde auf der Walhalla! Genieße die frische Luft, den Blick auf die Donau und die beeindruckende Kulisse der Walhalla, während du deine Yoga-Übungen machst.
Was mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, gute Laune
Termin: coming soon
Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Kosten: 15 Euro
Ort: Walhalla-Wiese, Donaustauf
Yogastunde findet statt beim guten Wetter und ab 4 Teilnehmer.
Anmeldungen: bis 12:00 Uhr an dem jeweiligen Yoga-Tag.
Outdoor Yoga
YOGA FOR BREAKFAST
Level: alle
Der Morgen hat eine ganz besondere Energie und ich liebe sie. Ein neuer Tag fängt gerade an. Alles ist möglich! Ich bin überzeugt davon, dass der Morgen den Tag macht. Wie man in den Tag startet, wirkt sich auf die eigene Einstellung und damit natürlich auch auf den gesamten Tag aus. Das Ziel ist dabei eher nicht die To Do’s in kürzester Zeit zu bewältigen, sondern sich Zeit für sich selbst zu nehmen, bewusst zu genießen und eine gute Basis für deinen Tag zu schaffen. Und damit lade ich Dich zur meine morgige outdoor Yogastunde ein!
Eine energetisierende Wake-up Yogastunde und als Bonus 10% Gutschein für Konsum beim Rehorik.
Was mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, gute Laune
Termin: 06.06; 20.06; 27.06; 04.07; 18.07; 23.07; 01.08; 08.08. 2025 (Fr)
Zeit: 08:30 – 09:30 Uhr
Kosten: 15 Euro
Ort: Rehorik Cafe 190°
Yogastunde findet statt beim guten Wetter und ab 4 Teilnehmer.
Anmeldungen: bis 17:00 Uhr am Vortag.
PERSONAL YOGA
Level: alle
Du bist einzigartig! Du bis auf diese Welt mit bestimmten körperlichen und mentalen Voraussetzungen gekommen. Du hast schon Geschichte geschrieben, etwas erlebt, aber Du hast immer auch noch Wünsche. Lass uns darüber sprechen und so eine angemessene Yoga-Praxis für Dich finden. Während der Yogastunde, bekommst Du meine volle Aufmerksamkeit, Unterstützung, weitere Empfehlungen und zwar ganz individuell im Hier und Jetzt.
Kosten: 90 Euro pro Stunde
Ort: Sedanstraße 7, Regensburg oder nach Vereinbarung
GUTSCHEIN
Ein Gutschein für mehr Body-Mind-Soul Coherence
Suchst du nach einer besonderen Geschenkidee, die wirklich etwas bewirkt? Dann ist mein Gutschein genau das Richtige für dich! Mit diesem Gutschein schenkst du nicht nur eine Erfahrung, sondern eine Reise zu mehr Balance, Wohlbefinden und innerer Harmonie.
Stell dir vor, wie die Freude und Dankbarkeit der Menschen sein werden, wenn sie diesen Gutschein erhalten. Sie werden es lieben, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, ihre Energie aufzuladen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es ist ein Geschenk, das lange nachwirkt und das Leben der Beschenkten positiv verändert.
Der Preis für den Gutschein ist ganz flexibel – du entscheidest, wie viel du investieren möchtest. So kannst du das perfekte Geschenk ganz nach deinem Budget gestalten.
Mach jemandem eine Freude, die wirklich zählt – mit einem Gutschein für mehr Body-Mind-Soul Coherence!